אימון מנטלי הוא פיתוח מודעות, פיתוח מיומנויות רגשיות וחברתיות וניהול מערכות יחסים ממקום אינטואיטיבי המתבסס על תחושות וקריאת סיטואציות רגשיות. נוכל גם להגדירו, כפיתוח אינטליגנציה רגשית שהיא המשאב הנדרש ביותר על מנת לצלוח את מסע החיים ואת אתגרי המסע תוך פיתוח תחושת מסוגלות וחווית הצלחה. אימון מנטלי הוא שלב בהתפתחות שאם לא נשקיע בו נמצא את עצמנו דועכים, נעצרים, קמלים ונכבים, או לחילופין, כועסים, זועמים ומרירים. זהו השלב בו אזמין אתכם לבחור בהתפתחות אישית משום שהאופציות האחרות יותירו אתכם בני אדם של מצליחים להנות מחייהם. בשורה תחתונה :בעולם המודרני התפתחות אישית איננה פריווילגיה עוד אלא, חובתנו לעצמנו לחברה.

מרגע לידתו של אדם, מתרחשים 2 ערוצי צמיחה והתפתחות שונים בו זמנית אך השיאים שלהם מתרחשים בנקודות זמן שונות לחלוטין.

הראשון, הוא ערוץ צמיחה פיסיולוגי שבאמצעותו נגיע לשיא ההתפתחות שלנו כשנהיה בני עשרים  עם גובה מקסימלי אליו הגענו ומראה המדיף נעורים רעננים. סמוך לאותו שלב, יחל תהליך ההזדקנות ואט אט הגוף הפיסי יקבל על עצמו סימני גיל שנחשבים בחברה המערבית כפחות מחמיאים. זוהי הסיבה שדוגמניות מסלול וספורטאים מגיעים לשיאם בגיל מאוד צעיר ולאחר מכן הם נאלצים לפרוש או למצוא ערוץ פרנסה חליפי בתחום.

השני, הוא הערוץ המנטלי המאפשר פיתוח  מיומנויות רגשיות וחברתיות ובאמצעותו נגיע עם השנים לשיאים חדשים של התפתחות ומודעות אך זה יתרחש באופן יחסי למידת ההשקעה שלנו, כלומר: אם נשקיע בהתפתחות אישית ואימון מנטלי נהפוך לאנשים מודעים המצטיינים בהבנת סיטואציות ומחוברים לעולם הרגשי שלהם. במידה ונחליט לא להשקיע בהתפתחות אישית, רוב הסיכויים שזה ישפיע לרעה על מערכות היחסים בחיינו ועל פיתוח תחושת המסוגלות שלנו ובהמשך ישיר על איכות חיינו.

תהליך האימון המנטלי כמו בעולם הספורט, עוסק בשיפור היכולות הקיימות הגלומות באדם.
מי שבוחר לצאת לדרך לתהליך האימון ילמד לזקק את היכולות והמשאבים הגלומים בו ליצירת מציאות מיטבית בכל תחומי החיים.
קיימות טכניקות אימון שונות ולכל אדם נותרה הזכות לבחור עבור עצמו את זו שיוכל להפיק ממנה תועלת מירבית.
האימון במהותו עובד על הצבת יעדים ומטרות ומתאים לאנשים שמבינים שפרואקטיביות תוביל אותם לתוצאות.
הגישה האימונית  המנחה אותי נקראת ״מציאת היהלום הפנימי״.
מודל אותו בניתי מעולמות הטיפול השונים בהם השתלמתי בעשור האחרון ולכן אני קוראת לה:
״הגישה המשלבת״.״הגישה המשלבת״ מכילה כלים טיפוליים שונים המאפשרים התאמה ייחודית לכל מתאמן  ולכל מתייעץ, על פי הדרישות של האישיות שלו והמצב הרגשי בו הוא מגיע לתהליך.
הגישה משמשת תוכנית במאגר התוכניות של על ידי משרד החינוך ( וכיום ניתן למצוא אותה במאגר התוכניות של המשרד כשהיא מונחית כסדנא חוויתית לתלמידים, צוותי הוראה ומנהלים.
פרט לסדנא חוויתית המודל משמש כבסיס להרצאות ולטיפול פרטני אפקטיבי בקליניקה להובלת שינוי ויצירת מציאות מיטבית בתחומי חיים שונים.
מודל ״מציאת היהלום הפנימי״ הוא מודל לזיהוי חוזקות המדמה את העולם הפנימי של האדם ליהלום יקר ערך. אותם משאבים וחוזקות המוגדרים כיהלום, גלומים בכל אדם בדרכו הייחודית ותפקיד המודל הוא לסייע לאדם להתחבר לחוזקותיו הייחודיות.
המודל מבוסס על ארבעת קודקודי היהלום שכל אחד מהם מהווה יסוד איתן לבניית דימוי עצמי גבוה וחיבור לתחושת מסוגלות.

ארבעת קודקודי היהלום הם:
קודקוד הנראות ודימוי עצמי –
מימוש הפוטנציאל מתחיל במעטפת החיצונית ולה השפעה עצומה על בניית דימוי עצמי והשפעה אדירה על תחושת מסוגלות.
מראה לא ניתן לבחור אך בהחלט ניתן לטפח על מנת ליצור חזות מסקרנת וממגנטת שתעורר אצל הסביבה רצון לקרבה והכרות מעמיקה. המודל יסייע לנו לחקור את הדימוי העצמי שלנו ולחזק אותו לחיבור לתחושת מסוגלות.
קודקוד הקול שלי –
שני ערוצים לתקשורת יש לקול שלנו.
האחד הוא החיבור לאינטואיציה ולקול הפנימי.
אותו חיבור יסייע לנו בקבלת החלטת, זיהוי מציאות והפיכת האינטואיציה למצפן.
הוא שינחה אותנו בכל צומת בחיים ויאפשר פרידה מדפוסים ישנים שלא משרתים אותנו עוד.
הקול השני, הוא ערוץ התקשורת שלנו עם העולם בו נלמד להשמיע בברור את הקול שלנו בהצבת גבולות, נשתף בצרכים שלנו וניצור אינטימיות וקרבה בזכות דיאלוג כנה ופתוח.
הקול שלנו הוא גם החותם שנותיר בעולמנו וביטוי להשפעה שיש לנו על אחרים.
קודקוד המשאבים והיכולות –
זיהוי היכולת והמשאבים הגלומים בכל אחד מאתנו יאפשרו יותר קבלה עצמית וחיבור להוויית הצלחה.
הלא קל יותר לחוות הצלחה כשאנו משתמשים בחוזקות של כל אחד מאתנו.
משאבים ויכולות יסייעו לנו לחוות מעבר להצלחה גם חיבור להישגיות והזדמנות לשינוי קריירה ודיוק הבחירות שלנו בכל תחום מתוך מיקוד בחוזקות שהן המתנות שלנו, שניתנות לפיתוח ולחוויית מצויינות.
קודקוד הערכים –
עולם הערכים הוא הDNA האישיותי של כל אדם והזיהוי שלו יאפשר בחירות מדוייקות בכל תחומי החיים.
זיהוי ערכים יאפשר לנו לבחור זוגיות מדוייקת לנו.
זיהוי ערכים ידייקו אותנו בבחירת מסלול לימודים וקריירה.
זיהוי ערכיים יסייעו לנו לבחור קהילה בה נבחר לחיות.
זיהוי ערכים יאפשרו לילדים שלנו חינוך מדוייק יותר.
זיהוי עולם הערכים שלנו יאפשר לנו לדייק העולם והסביבה שלנו.
עולם הערכים תורם תחושת משמעות והיא שמאפשרת לאדם תחושת אושר.

מודל ארבעת ״קודקודי היהלום הפנימי״ יאפשרו תהליך צמיחה אישית, התבוננות ומודעות עוצמתי מאוד בכלים חוויתי ים מעולמות טיפול שונים:
גשטלט, דמיון מודרך, ליווי זוגי כחוויה דיאלוגית, קונסטלציה משפחתית, הנחיית קבוצות, אימון ופסיכולוגיה חיובית.

נשאלת השאלה למי זה מתאים?
מתאים לכל תחומי החיים.
מציאת היהלום הפנימי לשינוי קריירה.
מציאת היהלום הפנימי לזוגיות מיטבית.
מציאת היהלום הפנימי למחפשי זוגיות.
מציאת היהלום הפנימי לניהול קונפליקטים.
מציאת היהלום הפנימי לארגונים ועובדים וליווי מנהלים.
מציאת היהלום הפנימי לבני נוער לבניית דימוי עצמי גבוה.
מציאת היהלום הפנימי לצוותי חינוך והוראה.

בחנויות הספרים ניתן למצוא כיום את הספר שלי "מציאת היהלום הפנימי" שמכיל 22 פרקי תרגול בכל תחומי החיים, שלושה ספרוני תרגול ומגנטים מעצבי תודעה.

זכרו, ללא תרגול לא נזכה להפוך לגרסה מלוטשת של עצמנו על מנת לברוא לעצמנו מציאות חיים מדויקת ומותאמת למתנות והכישרונות שלנו.

יוצאים לדרך?